Découvrir ou approfondir vos Pratiques corporelles douces
Lors de votre séjour mieux-être au Mas de Fontefiguières, participez librement 4 heures chaque jour (5h le vendredi) aux différentes activités encadrées … À votre rythme, accompagné par les enseignants de l’université du mieux-être, découvrez puis répétez les exercices proposés parmi 22 Pratiques corporelles douces. Elles sont enseignées avec autant de bienveillance que d’efficacité, afin que vous puissiez continuer à les utiliser en toute sécurité dans votre vie quotidienne. Les Pratiques corporelles douces sont enseignées exclusivement en langue Française. Le planning hebdomadaire est consultable et/ou téléchargeable dans la rubrique « planning hebdomadaire ».
Mieux vaut prévenir que subir …
Aujourd’hui plus encore, nous prenons conscience qu’il est indispensable de renforcer son système immunitaire et déployer toutes les ressources internes du corps pour s’adapter à son environnement. C’est la raison pour laquelle, au mas, l’ensemble des pratiques corporelles douces a lieu à l’extérieur quelques soient les conditions climatiques et ce, afin de favoriser l’oxygénation maximale nécessaire au système immunitaire et à la vitalité. Par ailleurs, c’est aussi un moyen de vous mettre en relation avec la Nature, et de vous faire découvrir à quel point le corps à une capacité immense d’adaption aux saisons.
Aussi selon les périodes (principalement avril, début mai, fin septembre et début octobre), équipez-vous en conséquence et selon votre thermorégulation de départ et des conditions climatiques annoncées, afin de vivre l’expérience des pratiques en extérieur par tous les temps.
En douceur, appropriez-vous les outils d’un mieux-être durable.
