Yoga des sens avec Indiana

Cette séance de Yoga des sens est une invitation à explorer les bienfaits de la voix sur nos différents systèmes.

Elle utilise les techniques de la sonothérapie associées à des synergies d’huiles essentielles. Ce voyage olfactif et sonore permet de développer la confiance en l’intuition chantée inspirée par 6 synergies remarquables issues d’un Complexe d’Huiles essentielles « Aromatherapy emotional System ».

Ce cours de Yoga des sens se compose de 4 séquences. Un premier temps invite à la détente, l’oxygénation et la pleine présence à soi et à ses sens en lien avec les 6 souffles taoïstes, des propositions de visualisations et des exercices d’ancrage. Un deuxième temps sera consacré à une harmonisation du corps et de l’esprit par des jeux de voix et un équilibrage des centres énergétiques avec la chromothérapie et des diapasons associés. Un troisième temps développera l’exploration et la création grâce à un jeu d’improvisation vocale autour du chant des voyelles et de mantras.

La séance de Yoga des sens s’achèvera par une méditation autour d’une sieste sonore accompagnée par la voix et les instruments vibratoire ( Hang, Guembri, cloches & Bol tibétains…)

 « Prenons soin de notre royaume intérieur, nous en sommes les maîtres. »