Taï Chi Chuan avec Nadine
C’est une séance de découverte du Tai Chi Chuan. À visée martiale, cet art se compose d’un ensemble de mouvements fluides, souples, lents, rassemblés et codifiés en enchaînements. Ici il est fortement influencé par la dynamique interne du Qi gong pour aider à canaliser les émotions, et prendre conscience de l’ouverture des portes du subtile grâce aux 5 sens.
Nadine attire surtout l’attention sur les points d’appuis, le positionnement du corps et la respiration. Cette approche invite à découvrir le fonctionnement du corps avec conscience.
Les exercices pédagogiques d’approche permettent de travailler sur la souplesse des articulations et le tonus musculaire.
L’étude des grandes lignes de la Médecine Traditionnelle Chinoise aide à comprendre le processus pédagogique utilisé pendant les cours.
Destinée à tous les publics, cette pratique vise à harmoniser le corps et l’esprit et participe à un art de vivre.
« le Tai Chi c’est être calme comme une montagne et mouvant comme une rivière… »
