SALUTATION AU SOLEIL

Salutation au Soleil avec Clarisse

La salutation au soleil (en sanskrit Surya Namaskara) est un enchainement de postures le plus connu en Yoga. La salutation au soleil symbolise la connexion avec la Terre et le Ciel, et honore le Soleil.

Installé à l’avant de son tapis, les mains en prière sur le cœur, cette salutation au soleil invite à se déposer dans son centre et son souffle pour ancrer sa base pour la journée.

L’enchainement des postures de la salutation au soleil est rythmé par le souffle. La salutation au soleil réveille et réchauffe toutes les articulations du corps. La dynamique apparait et l’esprit s’installe dans la matière.

Lors de la salutation au soleil, chaque souffle est une offrande au Soleil, la journée commence alors dans la gratitude pour l’énergie vitale qu’il crée et permet de ne pas oublier la magie des éléments fondamentaux qui sont à l’origine de toute vie sur Terre.

Cette pratique est accessible à tous

« Regardez le soleil se lever, Il est la vraie vie de la vie : La joie de grandir, la gloire d’agir, la splendeur d’accomplir… »