Marche afghane & Sophrologie avec Laurence
La marche afghane est une technique de respiration synchronisée sur le rythme des pas. La marche afghane est pratiquée par les nomades afghans, leur permettant de parcourir de longues distances sans se fatiguer. La marche afghane améliore la capacité d’endurance et l’énergie de l’organisme. Cette technique de marche afghane peut être utilisée au quotidien dans ses déplacements pédestres.
Le samedi, un pique nique sera prévu à l’issue de la marche afghane.
Marchez en conscience dans une meilleure approche sensorielle de la nature …
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