Marche afghane avec Laurence
Est une technique de respiration synchronisée sur le rythme des pas. Elle est pratiquée par les nomades afghans, leur permettant de parcourir de longues distances sans se fatiguer. Elle améliore la capacité d’endurance et l’énergie de l’organisme. Cette technique peut être utilisée au quotidien dans ses déplacements pédestres.
Marchez en conscience dans une meilleure approche sensorielle de la nature …
