Gym Posturale Dynamique avec Lorna
La Gym Posturale Dynamique est une approche posturale revisitée, invitant à l’observation de son axe vertical et à l’écoute de l’alignement naturel du corps.
La séance de Gym Posturale Dynamique aura pour but d’aborder la notion de posture en la reliant à la respiration profonde, sans oublier le dynamisme nécessaire au quotidien.
La Gym Posturale Dynamique favorise le renforcement de l’ancrage du corps et donne plus de tonicité à la tenue de la structure, sans perdre la souplesse.
La pratique de Gym Posturale Dynamique s’organisera autour d’exercices sur place, mais aussi de traversées et de marches pour réveiller la proprioception. Quelques propositions de stretching postural viendront clôturer chaque séance de Gym Posturale Dynamique pour un travail global et équilibré.
Laissez votre corps s’aligner naturellement et gagnez en tonus musculaire …
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