Tous les matins à jeun, je fais un « gandush » ou bain de bouche à l’huile sésame durant 5 à 10 mn. Cette pratique ayurvédique permet d’avoir une hygiène dentaire de grande qualité. L’huile de sésame capte les bactéries aqua-résistantes. Elle prend soin de mes gencives car elle réduit la formation de la plaque dentaire et ralentit sérieusement le déchaussement des dents. Elle évite les abcès, aphtes, gingivites, ou autres infections dentaires. Et en plus elle blanchit les dents ! Un moment pour émerger tranquillement de son sommeil au réveil, ou encore sous la douche pour les plus speeds ! Attention, bien recracher l’huile dans les toilettes pour ne pas boucher vos lavabos !