Tous les matins à jeun, faire « gandush » ou autrement nommé bain de bouche à l’huile sésame durant 5 à 10 mn. Le gandush est une pratique ayurvédique permettant d’avoir une hygiène dentaire de grande qualité. Le gandush capte les bactéries aqua-résistantes. Le gandush prend soin des gencives car il réduit la formation de la plaque dentaire et ralentit sérieusement le déchaussement des dents. Faire gandush évite les abcès, aphtes, gingivites, ou autres infections dentaires. Et en plus faire gandush blanchit les dents ! Faire gandush peut avoir lieu au réveil, pour émerger tranquillement de son sommeil au réveil, ou encore sous la douche pour les plus speeds ! Attention, bien recracher l’huile dans les toilettes pour ne pas boucher vos lavabos !