BARRE A TERRE

 Barre à Terre avec Ana

La barre à terre est issue de la méthode innovante du chorégraphe russe Boris Kniaseff. La barre à terre inclut les mouvements, inspirés de l’échauffement des danseuses classiques. La barre à terre assouplit les articulations et corrige les mauvaises postures. Le dos, allongé et plat, se place de manière à respecter l’anatomie. Délivré de la contrainte de la gravité. La barre à terre apprend à mieux connaître son corps et à découvrir les positions adéquates pour éviter les douleurs lombaires.

Cet atelier de barre à terre propose à chaque personne une approche simple et complète autour de la tonicité musculaire, la souplesse et l’amplitude articulaire. La Respiration et la Conscience du Corps viennent soutenir en douceur les mouvements et étirements pratiqués allongé au sol, dont les chemins sont guidés par la voix et le toucher.

« Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait 10 fois le tour du monde. Mais celui qui a fait 1 seule fois le tour de lui-même.»
Travaillez tout en douceur à votre bonne posture …